- Sportmassage
Durch intensive Griffabfolgen wird die Durchblutung und dadurch die Aufwärmung der belasteten Muskeln gefördert. Diese werden außerdem durch bestimmte Dehnungs- und Entspannungsübungen vor Verletzungen geschützt. Zu guter Letzt mindert eine Sportmassage Muskelkater und fördert die Regeneration.
- Rückenmassage
Durch die Massage werden Blockaden in schmerzhaften und verspannten Regionen gelöst und der Stress reduziert. Diese Form der Massage erreicht neben den Oberflächlichen Muskeln auch die Nerven erreicht, die sich in den Rest des Körpers erstrecken.
- Schulter-Nacken-Massage
Auch diese Form der Massage dient der Lockerung der Muskulatur, wobei sie sich auf die Muskulatur im Bereich des Nackens, der Schulter und des oberen Rückens konzentriert. So können schmerzhafte Verspannungen gelöst und Kopf- und Rückenschmerzen gelindert werden
Durch einer vorherigen Wärmeanwendung erhöht sich die
Effektivität der jeweiligen Massage.